サンド伊達さん公表で注目。「脳梗塞」の前触れと予防できる10の危険因子

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Health
サンド伊達さん公表で注目。「脳梗塞」の前触れと予防できる10の危険因子
お笑いコンビ・サンドウィッチマンの 伊達みきおさんが、 脳梗塞での活動休止を発表した。 8月28日の事務所発表によると、 体調不良を訴えて 病院で検査を受けたところ 脳梗塞と診断されたとのこと。 幸い大事には至らず、 現在は入院してリハビリ中。
相方の富澤さんが 「うまくしゃべれない」 という伊達さんの様子に気づいて 病院受診を勧めたことも報じられてる。 この一件をきっかけに、 脳梗塞の前触れや予防について 医師が解説する記事が話題になってる。
病気について
脳梗塞ってそもそも、 脳の血管が詰まって、 その先に血液が届かなくなる病気。 酸素や栄養が届かなくなった脳細胞は、 時間が経つほどダメージが広がっていく。 つまりこの病気、 「異変に気づいてから 病院に着くまでの時間」で、 その後の重症度がガラッと変わる。 だからこそ、 前触れのサインを知っておくことが すごく大事なの。
代表的なのが、 「顔・腕・言葉」に出る変化。
  • 顔の片側が下がる、ゆがむ
  • 片腕に力が入らない、上がらない
  • ろれつが回らない、言葉が出てこない
KEYWORD
これ、医療の世界では 「FAST」っていう 覚え方で知られてる。 Face(顔) Arm(腕) Speech(言葉) Time(時間) の頭文字を取ったもので、 この症状が出たら、 すぐ時間を確認して 救急車を呼ぼうっていう合言葉。
脳疾患について知っておこう💡
脳梗塞って 「突然起きる病気」 ってイメージが強いけど、 実はその背景には、 コツコツ積み重なった 「危険因子」があることが 医学的にわかってる。 代表的なものを整理すると、
  • 高血圧
  • 糖尿病
  • 脂質異常(コレステロールなど)
  • 喫煙
  • 肥満・お腹まわりの脂肪
  • 運動不足
  • 過度な飲酒
  • 偏った食事
  • 心房細動などの心臓の病気
  • 強いストレスや心理的な負担
このあたりが、 世界的な研究でも 脳梗塞のリスクを高める 主な要因として挙げられてる。 ポイントは、 このほとんどが 「生活習慣で予防・改善できる」 危険因子だってこと。 つまり脳梗塞は、 「突然の不運」というより、 積み重ねの結果、ある日表に出る病気 でもあるってわけ。
正直、脳梗塞って 自分にはまだ関係ない、 って思ってる人も多いと思う。 でも「顔・腕・言葉」のサインだけは、 自分のためだけじゃなくて、 家族や同僚、友達の異変に 気づいてあげるためにも 知っておいて損はない知識だと思う。
そして①〜⑩のリストを見ると、 血圧・食事・運動・睡眠・ ストレス管理って、結局どれも、 私たちが日々の生活の中で 意識できることばかり。 大きく変える必要はなくて、 まず1つ、 自分に当てはまるものを 見つけるところから始めてみる。 生活習慣病にならないように 予防していく。
Closing
それだけでも、 未来のリスクは変わってくる🩺
今日は自分の生活習慣について 見直してみて🌿
✦ 学びメモ — 今日の記録欄
📌 ①今日、知識になったこと
🔍 ②自分で調べること
👀 ③追って確認すること
✅ ④前回のアウトプットの振り返り
🔥 ⑤今日1つ、行動を決める
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