食事・栄養

歳を重ねて思うこと。いつまでも健康で、若く、綺麗でいたい。若いうちは一晩で回復していたけれどそれも効かなくなってくる。日々の積み重ねが大事。ということで、生活の見直しから始めよう…身体の元になる食事を見直そう！できるだけ自然な形で、効率的に...