りんご

美肌×栄養食べたもので体は作られる日々の積み重ねが予防になる内側から（本質から）変える食事にはよい組み合わせがある大切なのは「ちょうどよく」摂ること過剰も欠乏も体に大きな負担がかかる→老化する美容には「肌の細胞の元になるたんぱく質」をしっか...